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Choisir un bon matelas, c’est surtout trouver celui qui correspond à TON corps et à ta façon de dormir (plus qu’une marque ou un prix). Voici un guide simple et fiable 👇

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1. Ta position de sommeil (le point clé)

• Sur le dos → soutien équilibré (ni trop mou, ni trop dur)
• Sur le côté → matelas plutôt souple à mi-ferme pour soulager épaules et hanches
• Sur le ventre → ferme pour éviter que le dos se creuse

👉 Si tu changes souvent de position : vise un mi-ferme de qualité.

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2. La fermeté (attention aux pièges)

Les termes “ferme” ou “moelleux” ne sont pas standardisés.

👉 Règle simple :

• < 60 kg → plutôt souple
• 60–90 kg → mi-ferme
• > 90 kg → ferme

Un bon matelas doit :

• soutenir la colonne vertébrale
• épouser les formes sans effet hamac

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3. Le type de matelas (lequel choisir ?)

🌀 Mousse (dont mémoire de forme)

✔ Bon confort, bon prix
✔ Soulage les points de pression
❌ Peut tenir chaud

👉 Idéal si tu dors sur le côté ou si tu as mal au dos

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🌱 Latex (naturel ou synthétique)

✔ Très durable
✔ Bonne aération
✔ Excellent soutien

👉 Top si tu transpires la nuit ou veux un matelas qui dure longtemps

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🛏 Ressorts ensachés

✔ Très bonne ventilation
✔ Indépendance de couchage (pratique à deux)

👉 Excellent choix pour couples

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4. La taille (souvent sous-estimée)

• Longueur = ta taille + 15–20 cm
• À deux → minimum 160×200 cm si possible

Plus d’espace = meilleur sommeil 😴Le matelas dédié à tous ceux qui ne jurent que par la fermeté. Grâce aux ressorts ensachés, la colonne vertébrale et le bassin seront parfaitement soutenus.

5 .Budget réaliste

• Bon matelas : à partir de 400–600 €
• Très bon : 800–1 200 €
  Un matelas se garde 8 à 10 ans → c’est un investissement santé.

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En résumé

✔ Adapté à ta position
✔ Soutien + confort
✔ Bonne ventilation
✔ Testé en conditions réelles

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